El sarro es una capa que se genera por los restos de alimentos que se quedan entre los dientes, de un color amarillento, que se convierte en placa bacteriana si no se elimina pronto. Esta placa, cuanto más tiempo pasa, más perjudicial es para nuestra salud bucodental. Por eso debemos evitarla. Puede causar gingivitis y periodontitis (enfermedad de las encías). La forma más eficaz para eliminar de forma permanente la placa bacteriana es la limpieza profesional en consulta, pero si seguimos algunos pequeños consejos, podemos lograr que nuestra boca siga en óptimas condiciones y prolongar el resultado de la limpieza desde casa.
- Realiza un cepillado dental a conciencia: asegúrate de limpiarte con la correcta técnica de cepillado y llegar a todos los rincones de tu boca.
- Utiliza el hilo dental para garantizar que eliminas todos los restos de comida que se han adherido a los dientes y encías.
- Complementa con un cepillo interproximal para eliminar el sarro y complementar tu limpieza para un resultado excelente.
- Come frutas y verduras. Estos alimentos reforzarán tu salud y evitarán que tus encías se debiliten y sangren. El sangrado de las encías es uno de las causantes de la placa bacteriana, por lo que deberás evitarlo. En caso de sufrir el sangrado de las encías, acude a tu periodoncista para realizar una evaluación.
- Consume zumos de frutas ácidas, ya que eliminan el sarro. Pero tampoco te excedas, ya que el ácido no es muy amigo del esmalte y puede estropearlo.
- Evita la bollería y productos demasiado azucarados, ya que fomentan la creación de sarro entre tus dientes.
Lleva a la práctica estos pequeños consejos para mejorar tu salud bucodental, evitar la aparición de sarro y alargar el buen estado de tus dientes. Recuerda realizar una revisión y una limpieza dental profesional de forma periódica. Puedes llamarnos al 91 577 39 44 o acércate a nuestra clínica dental en la Calle Príncipe de Vergara 44 1º A, en pleno Barrio Salamanca de Madrid.
